生发固发的食物

病情描述:生发固发的食物

刘静
刘静 副主任医师

淮北市人民医院

在饮食上多吃高蛋白、高维生素、高热量的食物有助于起到固发生发的作用。在平时加强对优质类蛋白的摄入,或者多吃黑芝麻、海带、黑豆、干果等食物,对于固发生发都有良好的效果。脱发的人群也可以适当进补营养口服液。

脱发和饮食因素有有一定的关系,脱发的人不要接触刺激性食物。

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