吃什么食物可以生发防脱发

病情描述:吃什么食物可以生发防脱发

刘静
刘静 副主任医师

淮北市人民医院

想要生发防脱发可以吃一些富含维生素的食物,维生素是身体必须的营养物质,可以帮助头发生长。芹菜、胡萝等食物都富含维生素,可以经常食用。也可以吃一些含有微量元素较多的食物,比如说含铁元素的食物,它们也能够帮助头发生长。

出现了脱发有可能是精神压力过大造成的,也有可能是出现了毛囊炎。

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