运动能长高吗

病情描述:您好,今年21岁了,女生,想咨询一下还能通过运动长高吗,因为觉得自己还没有160确实是太矮了,觉得很丢脸,没有面子。希望医生能给我答复,二十一岁女还能通过运动长高吗,谢谢医生。

岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院

运动能够促进骨骼的生长发育有助于促进长高,但是21岁的女孩子处在青春期发育的晚期阶段,身体逐渐发育成熟成型,骨骺线也可能闭合了,21岁的女孩身体长高的可能性不是很大了,骨骺线闭合的情况下即使通过运动和锻炼也不能够促进骨骼的生长。想要增高的话一定要抓住青春期这个黄金时间。

何景玉
何景玉 主治医师

巨野县中医院

你好,你现在已经21岁了,可能你已经过了身体生长的年龄,建议你首先到医院去查一下你身体的骨缝是否已经愈合?如果你的骨缝没有愈合,还有长高的可能,建议你适当运动一下,也有助于你身体增长的。另外一个人的身高有70%来自遗传的,如果你父母身高不是太高的话,那么你可能也不会长太高。

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