病情描述：工作后就发福了，现在下身特别胖，肉还很松弛。我试过节食减肥，坚持了两个月，体重是瘦了五斤左右，可是胃也搞坏了。最近总感觉胃痉挛，还经常想吐。我妈妈不让我再节食了，说弄坏身体。我听朋友说瑜伽减肥效果特别好，还不伤身体。请问简单的瑜伽减肥动作有哪些？
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三级甲等A： 瑜伽的动作有很多，想要减肥最好是可以跟专业的老师去学习，这样就可以起到....
岳林芳
主任医师
A： 你好，瑜伽运动强度不高，起到减肥的效果并不是太大，可以作为锻炼减肥的项....
岳林芳
主任医师
A： 你好，根据你描述的情况，想快速减肥的话，一定要控制饮食，早餐吃好，中午....
孙向阳
主任医师
A： 哪一些瑜伽的动作可以减肥，这个是因人而异的，只要是瑜伽的运动长期的进行....
苏旭东
副主任医师
A： 睡前适当的做一些减肥瑜伽动作，对于体重的减轻和身体塑形都是有一定帮助的....
岳林芳
主任医师
