早上起来没精神,怎么办?

病情描述:昨天工作完就感觉特别累,然后还头痛,然后我八点多就睡了,一觉醒来七点多,困得要死,全身无力,我想问问医生,早上起来没精神,怎么办?我应该吃点什么?还是出去锻炼一下?

庞吉成
庞吉成 主治医师

淄博市妇幼保健院

这种情况可能是感冒了,感冒就会表现为头疼发困的,可以吃感冒药了,不要过度锻炼了,也要多休息。也可能是劳累过度导致的很困。远离不良因素,不要过度运动。也不要吃辛辣的食物,可以吃抗感冒药治疗。可以用解热镇痛类的药。还可以按摩缓解。

黄振
黄振 医师

聊城市人民医院

近期如果过度劳累的情况下,是可以造成这种无精打采的状态,注意多休息,每天坚持活动锻炼,看看症状是否可以改善,如果症状持续加重的话,需要早期的去医院进行检查,排除疾病导致,一般来说恢复起来都是比较快的,完全没有必要担心,正常的生活即可。

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