如何保养眼睛?

病情描述:最近我的眼睛总是感觉很多不舒服。因为在小的时候总是愿意玩电脑和玩手机,然后现在眼睛非常的不舒服,我想知道我现在应该如何保养眼睛呢?应该怎么办呢?

刘畅
刘畅 主治医师

锦州市中心医院

你好,你现在要注意避免长时间玩电脑和手机,更不要躺着玩手机。看书写字的时候要注意正确的姿势,看电视什么的时候要注意一定的距离,晚上灯光亮度要适度,注意劳逸结合,不要长时间的用眼,一般一个小时左右就要休息15分钟左右,经常遥望远方,注意眼部的卫生。眼睛不舒服,可以适当滴一些眼药水。建议到医院去检查一下,然后对症治疗。

刘文建
刘文建 住院医师

寿光市人民医院羊口分院

你好,眼睛不舒服,首先平时不要疲劳用眼,不要长时间看电视,手机等电子设备,用眼睛45分钟以后,建议眺望远处绿色植物,得以休息一下。平时不要熬夜,可以做眼睛保健操,冷敷等处理。如果症状不缓解,建议到正规医院眼科就诊检查看看。

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