病情描述：椎间盘突出吊单杠方法
中日友好医院
椎间盘突出吊单杠主要是通过垂直悬挂的方法，让身体悬挂在单杠上，利用自身体重进行牵引治疗，可以帮助突出的椎间盘回纳，缓解疼痛的症状。可根据个人体质，适当控制时间，一般每天在20分钟左右。
椎间盘突出一般表现为颈肩、腰腿部疼痛或麻木，是常见的脊柱疾病。一般采取保守治疗来缓解或治愈。
