病情描述：怎么看缺不缺钙
中日友好医院
看缺不缺钙可以根据症状来判断，比如腿部抽筋或者是睡眠质量差，如果出现了腰酸背痛，也是缺钙的表现，必要的情况下还可以到正规的医院做微量元素检查，这样可以查出体内是否出现了缺钙的表现。
日常饮食要注意规律，可以多吃一些大骨头汤或者是大虾等，还可以适当的晒太阳。
