飞行员恢复视力方法

病情描述:飞行员恢复视力方法

申家泉
申家泉 主任医师

山东省立医院

飞行员恢复视力一般可以做眼睛保健操。疏通经脉缓解眼疲劳,也可以找一根柱子或者树木,中间不要眨眼睛全神贯注盯30秒,距离要离10米以上,坚持一段时间可以恢复视力。

生活中要避免过度用眼,少看电视和手机,看书的姿态也要端正,坚持做眼睛保健操,可以多食用一些富含维生素的食物如花生核桃。

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