熬夜伤阳还是伤肝

病情描述:熬夜伤阳还是伤肝

陈秀杉
陈秀杉 副主任医师

山东大学齐鲁医院

经常熬夜一般既会伤阳又会伤肝。因为熬夜的时候会导致身体的精神状况下降,容易发生情绪焦虑,紧张抑郁等现象。注意力和记忆力也会出现下降,对肝功能和肾功能也会受到不良的影响。

平时要早睡早起,养成良好的生活习惯,多吃一些营养食物。适当的晒晒太阳,多做体育锻炼。

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