怀孕晚上睡不着

病情描述:怀孕晚上睡不着

廖张元
廖张元 副主任医师

天津医科大学总医院

怀孕晚上睡不着一般可以通过睡前泡脚的方式缓解,但是泡脚的时间不宜过长,另外也可以在睡前喝一杯温热的牛奶,有助于睡眠,切记不可私自服用药物,因为有可能会影响到自身以及胎儿的健康,不利于胎儿的生长发育。

在怀孕期间要保证乐观的心理状态,避免压力过大,同时在饮食上也要有足够的营养摄入。

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