半夜突然惊醒

病情描述:半夜突然惊醒

龚新宇
龚新宇 副主任医师

中日友好医院

半夜突然惊醒是由于环境的因素所导致的,比如居住的环境比较寒冷或者是环境有噪音,在晚上睡觉的时候就容易被惊醒。另外也有可能是不良的生活习惯所引起的,如果在白天睡眠时间过长,就有可能会导致生物钟紊乱,也会出现这种现象。

如果身体没有异常的情况,不需要特殊的治疗,但是要养成良好的睡眠习惯。

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