女性更年期怎样才算结束

病情描述:女性更年期怎样才算结束

袁晓勇
袁晓勇 副主任医师

北京大学第一医院

当女性的精神比较充沛,晚上能一觉睡到天亮,身体跟心情都比较放松,对房事也能有一些兴趣等,基本上就算更年期结束了。

更年期的女性,不要过度的熬夜,要保证有足够的睡眠时间。还可以多与友人进行交流、散心及旅游等,适当摄入含有雌激素类的食品以及药品。

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