哪种减肥效果最快?

病情描述:夏天到了,想减肥,穿漂亮的衣服,我想问一下,哪种减肥效果最快?

蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院

减肥效果最好,最好要最快的办法就是。少吃多动,你现在快要到夏天了,想减肥,想穿漂亮的衣服,那么你就可以从今天现在开始,不要吃太多了,你每天吃的热量的总的量要比你每天所消耗的热量要少。吃的少动的多,把热量都消耗,把肥肉都变成能量,那这样子才能减肥。

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