安眠药效果如何?

病情描述:天气热,晚上要不是睡不安稳,就失眠,请问下,吃安眠药效果如何?

曾湘豫
曾湘豫 主任医师

北京医院

安眠药对于睡眠障碍能够起到改善效果,需要谨遵医嘱来使用,避免一次性吃的太多会造成不良反应,长期服用安眠药对身体会造成不良反应,还会对药物产生依赖性。可以在睡前喝一杯温牛奶或者是进行泡脚,能够提高睡眠质量,平时可以多做体育运动,保持良好心态,能够改善睡眠。

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