瘦肚子减肥动作?

病情描述:生了孩子后加上上班久坐,现在肚子上面长了好多肉,瘦肚子减肥动作?有哪些?

张艳凯
张艳凯 副主任医师

开封市中心医院

依据自己的描述是腹部长有赘肉的情况存在的症状,这样的情况可以去健身中心,找个教练,给自己指导学习瑜伽之类的运动,可以减掉腹部的赘肉,也需要注意平时的时候适当的做做运动,饮食上注意多补充些维生素丰富的食物比较好,做好护理的。

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