盆骨高低自我矫正方法
如果排除其他脊柱，或是下肢的不等长，脊柱畸形的原因。通常盆骨的高低是两侧臀部肌肉的，盆骨高低的原因会比较多的，第一有可能是下肢的不等长。另外一个原因的是脊柱的畸形，导致盆骨的高低，如果能排除这两个显而易见的原因，导致的盆骨高低，其实最常见的原因是两侧臀部肌肉的，力量不对称所导致的。
也是一侧的臀肌肌肉力量薄弱，有可能是臀大肌或是臀中肌的力量的薄弱。我们要加强弱侧的臀大肌和臀中肌力量的锻炼，我们可以找相应的康复治疗师，来指导做臀中肌或臀大肌的力量锻炼。
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