这个应该要看患者他的一个病情的严重程度，一般轻度我觉得他是可以自己好转的，就好像其实每个人都有心情不好的时候。如果程度比较轻，可以通过一些自我调整，像运动，找人宣泄，或者是通过其他社会支持的方式，都可以能够缓解心情的，肝气郁结的情况也会好转。
但是如果程度比较严重，到中重度的话，有可能通过自己调整的方式已经不能痊愈了。这个时候需要找专业的医生进行调整，这样子病情可能就能够比较得到好的恢复。因为有时候肝气郁结，时间太久或是病情太严重的，确实是需要专业的医生帮助的，可能就不能自己一个人独自去处理了。
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