王帅
副主任医师
贵州医科大学第三附属医院
泌尿外科
早泄是男科比较常见的疾病，不能正常的性生活，发病率在成年男子较多，如果男性在性生活的时候失去了控制射精的能力，可能是早泄的潜伏期，一般都是自慰过度造成的，或者是性知识缺乏，夫妻不和善的因素，以及性生活过度引起。
一、早泄的注意事项
1、注意养精调养，排除杂念，避免过度用脑，另外应该正确对待性生活。不能过度性生活。
2、平时多做一些比较温和的运动，比如说散步，慢跑，体操，太极拳等，不要过度劳累。
二、早泄注意饮食
1、平时应该多吃一些银耳，枸杞海参之类的食品。可以调理肾虚的状态。
2、多吃一些维生素比较丰富的蔬菜水果之类，可以配合核桃，栗子，鱼虾豆类，莲子之类的一起吃。
3、多吃一些蛋白质含量比较高的时候，比如说鸡肉，鱼肉，瘦肉，蛋类，补充维生素和微量元素。
三、早泄分类
1、原发性早泄是从第一次性生活开始，就持续有早泄的情况。
2、继发性早泄、是指在早泄之前，性功能一切正常的，逐渐出现或者是突然出现。
3、境遇性早泄，是射精的时间不稳定，这种早泄情况不一定都是病理情况。
四、早泄的表现
最正常的表现就是射精比较快，一般两分钟之内射精都属于早泄的情况。抽动次数为十次左右。
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