很多男士特别是步入中年的男士的皮肤看起来很粗糙，粗糙的皮肤会让整个人看起来没有精神。大部分男人皮肤不好是由于平时皮肤清洁不彻底，工作压力大或者平时抽烟喝酒过度造成的，那么针对男士皮肤的保养方法有哪些呢？
男士保养皮肤的方法
1、男士想要皮肤好平时就要做好皮肤清洁
由于普通香皂会破坏皮肤表层，刺激皮肤，故最好用专门的洗面奶或凝胶洗脸，以对皮肤起到很好的清洁作用。定期进行深层清洁，祛除多余油脂、污物，促进血液循。
2、男士想要皮肤好要平时多喝水
保持皮肤细胞的正常含水量，可使皮肤光洁且富于弹性。美容专家建议，一个健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起时1杯、上班前1杯、上午10点钟1杯。下午4点钟1杯、运动前1杯。睡觉前1杯。据报道，这也是名噪世界的影星索非亚·罗兰的美容秘诀之一，值得借鉴。
3、男士想要皮肤好睡眠也要充足
现代医学研究证明，睡好觉是保证健康乃至美容的重要条件，经常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮肤衰老在内。特别是夜间12点到翌日凌晨3点这段时间，皮肤细胞代谢快，“以旧换新”的速度是清醒状态下的8倍多，故享有美容睡眼期”的雅号。换言之，要想皮肤于葆青春，尤其要注意这段时间的睡眠，切不可错过。
刘静
副主任医师
汪治国
副主任医师
井西宽
副主任医师
