刘红亮
副主任医师
河南中医药大学第一附属医院
中医内科
常按摩头皮的好处，能疏通血脉，改进头部的血液循环。能使头发得到滋养，头发光润，发根牢固，防止脱发和早生白发，能明目缓解头痛，预防感冒。有助于降低血压，预防脑血管病发生，能振奋阳气，健脑提神，解除疲劳。
脑部按摩手法
1、擦法，用手指或手掌在皮肤表面往返摩擦，动作应缓慢，不要用力。要有节奏的进行，切不可忽快忽慢，要均匀适度。
2、 按法，用中指的指腹在合适的穴位有节奏的，一起一落的进行按摩，要求用手腕的力量带动操作部位，配合呼吸有节奏的平衡操作。
3、摩法，用手指或指腹在所选定的穴位，或体表的某部位上，做与皮肤平行的轻缓的回旋移动，要求按摩时动作轻柔、缓和，不要时轻时重。
4、头部血运丰富，并且长期按摩头部对改善脑部供血及缓解疲劳是十分有益的，按摩师按摩头部的手法对缓解疲劳是有益的，一般不会对人体产生危害，脑震荡多由于外力的猛烈撞击所致，脑血管破裂多由于脑血管畸形及高血压所致，按摩师的力量是不会引起脑震荡及脑血管破裂的发生的，所以不必过于担心，建议注意休息，保持良好的睡眠，劳逸结合，保持饮食均衡，多进食新鲜水果蔬菜，少食多餐，适当锻炼身体，增强体质，提高免疫力。
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