通过对肝经的穴位进行按摩，能在一定程度上疏通肝经的气血，才能有效滋养人的身体，从而有效改善视线模糊，白睛发黄，口干口苦，偏头痛等症，也能协调人的精气神，平时对中封，三阴交，太冲，曲泉，行间等肝经穴位进行按摩，有利于肝经气血正常运行。
如何按摩肝经
1、平坐，将一条腿搁在另一条腿上面，用自己的拳头，从屁股开始敲，沿大腿外侧的裤中线一直敲到膝盖，另一条腿也如此，每条腿每天敲2~3分钟左右就可以了。开始敲打的时候，感觉隐隐作痛的力度，就可以了。敲打过轻没什么感觉，经络气血就得不到刺激，拍打过重，未必是好事。如果肝胆淤阻的人，开始敲的时候，痛感比较强，这个要注意循序渐进，一天里的大多数时间都可以敲，但晚上十点后就不要敲了，敲胆经，是为了刺激胆经，让吃下去的食物得到最好的吸收，为人体造血准备足够的材料。
2、睡前常“按肝经”，可以维持血压稳定，由于不良的饮食和生活习惯，导致现在很多人的身体健康指数不断下降，尤其是血压把平衡状态遭到破坏，这个时候，可以通过睡前按摩喝敲打肝经来刺激肝脏更好的承担起体内的协调以及分泌工作，从而使血压维持在稳定状态，减肥脱脂，在按摩和敲打肝经的同时可以对肝脏起到刺激作用，从而加快肝脏的排毒解毒功能运作，使体内的残留毒素以及垃圾尽快排出体外。同时，在对大腿进行敲打的过程中能够有效的燃烧腿部脂肪，对于减肥瘦身也是非常有帮助的。
刘啸峰
副主任医师
刘延浩
主治医师
王强
副主任医师
