夏季由于紫外线很强烈，被晒伤是很常见的，如果夏季出门没有做好防晒措施，长时间待在户外，就很容易出现晒伤的情况，晒伤之后，一定要做好护理，根据晒伤的程度，要做不同的护理措施，所以，夏天出门一定要做好防晒措施。
皮肤晒伤后怎么美白
1、确定晒伤的程度，这样才能采取维修保养的方法。非剥皮晒伤，最终效果是晒黑皮肤，注重晒伤后的美白护理。如果是剥皮级晒伤，首先要采取措施修复皮肤，然后再进行美白护理。
2、对于脱皮级晒伤，在采取修复措施之前，不要用热水清洗皮肤，更不要用肥皂和其他化学洗涤剂清洗皮肤，否则会影响修复效果。
3、轻度晒伤和脱皮往往是晒黑的，因此需要注意美白。可以选择低敏感保湿剂，芦荟凝胶等，但建议24小时后使用，并尽量减少衣服与皮肤之间的摩擦。
如何防晒
1、不同的活动选择不同的SPF防晒霜，日常护理，购物可以选择SPF5-8防晒霜，外出玩SPF10-15防晒霜。使用SPF20-30防水防晒霜游泳或日光浴。
2、防晒霜不像雨伞和帽子那样起作用。在夏天，一定数量的庇护所可以防止我们晒黑和晒伤。因此，如果你在夏天外出，你必须注意伞，戴遮阳伞或穿长袖衣服等保护措施。
3、有些食物有助于防晒。富含番茄红素的水果和蔬菜，如西瓜、番石榴、葡萄柚和西红柿，有助于抵御阳光。
李玲芳
主任医师
刘静
副主任医师
李强
副主任医师
李丽芳
副主任医师
王晓彦
主任医师
