膝盖在平时是一个活动量非常大的关节组织，因此也非常容易发生意外损伤，尤其运动过程中更容易发生摔伤问题，而在膝盖摔伤出现淤血时也应通过有效方法进行护理治疗，防止正常活动受到影响。
可快速消除膝盖淤血的方法包括了冷敷或热敷、按摩、外敷药物等等。
1、冷敷或热敷：如果膝盖淤血出现的时间在24小时内，可以先通过冷敷法缓解和治疗，冷敷能促使局部的血管收缩，从而起到止血和防止局部淤血增多、止痛的作用，具体方法为用毛巾包裹冰块或其他冰凉的东西放在患处，每次冷敷20分钟左右，可不定时随时冷敷，在此期间要注意不能用手随便触碰或者按揉患处，否则就可能导致局部出血症状加重。在受伤24后就可以改为热敷，因为在受伤24小时后局部出血的血管已经完成修复，热敷时一般不会再出现出血现象，还可以促进局部淤血吸收和消散。具体方法为用毛巾蘸取热水拧干后放在患处热敷，也可以直接用热水袋热敷，每天可多敷几次，同时还可以用手掌根部或者手指指腹对局部适当进行按摩。
2、涂抹红花油：如果膝盖部位有淤血但没有皮肤破损症状，可以涂抹红花油这种药物来进行治疗，此药具有非常好的活血化瘀、消肿止痛的效果，是中医治疗跌打损伤的常用药物。每次清洁皮肤后，取适量的红花油在局部有淤血处均匀涂抹即可，也可适当进行按摩以促进其有效成分快速渗透到皮下。
3、用煮鸡蛋滚：把煮熟的鸡蛋去皮之后用纱布包裹起来，趁热放在膝盖有淤血的部位滚一滚，每天多滚几次，同样能够加快其好转速度。
4、茶包热敷法：茶叶当中含有单宁酸这种成份，具有缩小肿胀的血管和组织的作用，因此在膝盖出现淤血的时候也可以把泡发的茶叶用纱布包裹起来，趁热放在局部进行热敷，等其变冷后可放在热水中泡一下，捞出后继续使用即可。
可以快速消除膝盖淤血的方法就为大家介绍到这里了，希望大家看完后对膝盖淤血的治疗有所帮助。最后要提醒大家的是，如果局部受伤症状比较严重，甚至无法进行简单的活动，最好及时去医院就诊检查，看看是否同时出现了关节损伤，以便于尽快采用有效方法进行治疗。
孙淑建
副主任医师
刘静
副主任医师
孙勇
副主任医师
周玮琰
副主任医师
黎舒华
副主任医师
