慢性乙型肝炎又叫做乙肝。检测时，乙肝病毒呈阳性，患病时间超过半年或发病日期不明确都叫做慢性乙型肝炎。慢性乙型肝炎患者会出现乏力、畏食、恶心、腹胀、肝区疼痛、黄疸等症状。病情严重的病人会出现慢性肝病面容、肝掌、肝功能异常等症状。患者平时要注意保健护理，以下是常见的保健方法：
1、如果黄疸出现，一定要给予重视。因为黄疸的出现就表明肝脏有炎症，甚至有大量的肝细胞坏死。这种情况要及时去医院治疗。部分患者不重视等到黄疸越来越深之后再去医院治疗，已经晚了。因为黄疸越深，肝细胞死亡就越多。所以一出现黄疸就要及时去医院治疗。
2、忌烟酒。有抽烟喝酒习惯的病人在治疗期间应该戒烟戒酒。香烟含有的尼古丁等物质对人体危害很大，尤其当机体出现问题时，免疫系统能力下降，容易加重病情。酒精直接损害肝脏，若患者在治疗期间喝酒，会加重病情，并且影响到抗病毒药物的治疗效果。
3、适当休息和补充营养。得了慢性乙型肝炎后，医生都会建议注意休息和补充营养，但是休息和补充营养要适度。尤其在补充营养方面，有些患者会认为身体虚弱，就大吃特吃。这是错误的，不能进行大补，毫无节制地补充营养会导致营养过剩，引起脂肪肝。
4、不可以滥用药物。部分没有症状的慢性乙型肝炎患者一般不需要服用药物。但是有部分病人会产生有病就要吃药的错误认知，滥用药物。因此，患者要遵从医嘱，不需要服用药物的患者，不能乱服用，避免引起不必要的损伤。
5、按时服用。慢性乙型肝炎治疗的过程漫长，需要长期服用。患者要按时吃药，不可以随意停药。不按时服药会严重影响到疗程，产生耐药性，增加不良反应。
6、保持乐观心态，树立信心。因为病程漫长，部分患者会产生一些消极的心理，认为治不好。当出现疗效不佳时，病人更加容易产生一些消极的想法。所以，患者要保持乐观的心态，树立自信心，坚信按时服药就能治愈。
最后，病人的饮食避免油腻辛辣，应该多进食蔬菜水果，饮食清淡，营养要均衡。平时可以多运动，避免剧烈运动。运动可以增强体质，提高免疫力，还可以减压，释放负面情绪。
欧宏亮
副主任医师
孟岩
主任医师
王超
主任医师
