三岁之前偶尔出现尿床的情况是属于正常的现象，称之为生理性遗尿症。在三岁以后，一般不再尿床。在2~3岁时，就应该学会控制排尿。假如三岁之后仍然晚上尿床，而且一个月达到两次以上，属于夜间遗尿症的症状。有些孩子尿床是由于得了疾病而造成的，比如崩尿症、肾功能不全、糖尿病、肾小管疾病等都会导致。疾病导致的需要使用药物来进行治疗，但是平常也要注意自己的饮食习惯。儿童尿床的饮食有哪些需要注意的呢？一起来了解一下吧。
1、避免吃辛辣刺激的食物，由于孩子神经系统发育尚不完善而且容易兴奋。如果吃一些辛辣刺激的食物，会使大脑皮质功能失调导致遗尿。
2、美国学者对于遗尿症的原因进入了深入的了解，饮食当中过量吃一些巧克力、牛奶、柑橘类的水果容易造成遗尿症的发生。特别是牛奶，会导致60%的儿童得遗尿症。研究表明，这些食物会在小儿体内产生变态反应，促进平滑肌变得粗糙产生痉挛，睡眠过深，有尿是醒不过来，所以导致遗尿。
3、白天一定要限制饮水量，白天尽量避免过度饮水。
4、晚餐之后也要控制饮水量，特别是下午4点以后。忌吃一些流质食物，少喝水以免加重肾脏负担，需要减少夜间排尿的次数。
5、尽量少吃一些有利尿作用的食物，比如西瓜、薏仁、玉米、鲤鱼、赤小豆。这些食物经常食用容易加重遗尿症的病情。
6、尽量少吃多盐、多糖以及生冷的食物，生冷刺激的食物容易削弱脾胃功能。
7、饮食方面多吃一些优质蛋白类的食物，比如豆类、肉类、奶制品类食物。肉类包括鱼肉、鸭肉、鸡肉、猪肉等。另外可以吃一些温补脾肾的食物，比如黑芝麻、扁豆、银耳、桂圆、山药、糯米、韭菜等。
在2~3岁左右是可以控制排尿的，在这个阶段仍然有尿床的情况，开始可以配合饮食调理，进行功能性的训练。5岁之后仍然没有改善，一定要到正规的医院遗尿门诊就诊，在医生的指导下，根据情况选择适合的治疗方案，才能有明显的效果。
李冀
副主任医师
陈杰
副主任医师
