游泳能够锻炼身体，能够促进人体的发育，在少年时期，游泳这种锻炼方式是可以促进身体长高的，如果已经超过发育年龄，如已经超过20岁，游泳是不可以再继续让人体长高，在18岁以下可以通过多锻炼身体，促进骨骼的生长，锻炼身体和补充营养要同时进行。当身体摄入足够营养时，才会快速的生长，一定要制定科学的健身计划，不可以每天运动太过劳累，否则很可能会影响到身体的生长发育。
游泳可以长高吗
1、游泳可以长高，毕竟游泳也是一种运动方式，对于身高的增长是有一定的帮助的。
2、当然，要想长高，除了采取一些必要的运动锻炼之外，还应该增加营养，多吃富含维生素的蔬菜水果，同时也补充钙剂，多吃优质蛋白食物。
3、运动锻炼的方式除了游泳之外，还可以做一些跳跃运动，比如跑步，打球等等。
4、要检查一下骨垢线有没有闭合，如果骨垢线已经闭合，这个时候身高是没有增长的可能。
怎么可以长高
1、保证孩子的营养，一定要保证孩子的每日三餐，特别是早餐一定要吃，多让孩子吃一些鸡蛋、鱼类、牛奶、大豆、胡萝卜、菠菜等富含蛋白质、矿物质的食物，可以帮助和促进孩子生长发育，这样能帮助孩子生长激素的分泌，有助于孩子身体长高。
2、多让孩子做运动，每天保持让孩子做做早操、跑步等运动，适当的让宝宝补钙，可以吃一些钙片。
张帅
副主任医师
邸志勇
主任医师
