抽筋又叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。可能很多人都遇到过这种事情，抽筋的过程是一件很难受的事情，只有经历过的人才会深有体会。引起胳膊抽筋的原因有很多，面对不同的原因，处理方法也不同。由于手臂过度的活动，产生了肌肉的疲劳、劳损，就会出现肌肉反应性的抽筋痉挛。再有就是是由于手臂肌肉受凉，特别是剧烈以及频繁的活动之后不注意保暖。
胳膊抽筋是什么原因
1、由于手臂过度的活动，产生了肌肉的疲劳、劳损，就会出现肌肉反应性的抽筋痉挛。
2、是由于手臂肌肉受凉，特别是剧烈以及频繁的活动之后不注意保暖，受凉之后，炎性代谢产物堆积，形成的刺激导致肌肉抽筋。
3、人体内的Ca离子偏低，低钙血症能够引起手臂的抽筋，一般通过去医院抽血化验血钙就能明确诊断。
4、胳膊抽筋的原因有可能是长时间一个姿势，长时间重复某一种动作导致胳膊的肌肉痉挛，
胳膊抽筋该怎么办
1、不管什么原因引起的抽筋，应对方法都差不多，一定不要强拉硬扯，避免引起肌肉更大的损伤。
2、可以进行理疗、热敷、按摩等物理治疗。平时放松心情，保持乐观情绪，注意休息，避免过度剧烈活动，适当锻炼，增强体质，注意保暖。
3、长时间胳膊抽筋需要进一步检查确诊，根据检查结果及时采取相应措施，平时注意避免吹风受凉，是可以慢慢地改善症状。
袁俊丽
主任医师
杨军
副主任医师
周曾
副主任医师
