胳膊腿抽筋什么原因

病情描述:请问胳膊腿抽筋什么原因,有什么办法可以缓解,在抽筋时的疼痛吗。

杨军
杨军 副主任医师

中国医科大学附属第一医院

有可能是受凉引起的,也有可能是缺钙导致的等很多原因会造成胳膊腿抽筋,可以去当地正规的医院检查确诊,在治疗期间,要多吃含钙高和蛋白质高的食物,比如瘦肉,鸡蛋,在阳光充足的天气经常去室外运动锻炼身体,不仅可以促进钙的吸收,还有助于提高自身的抵抗力。

程小荣
程小荣 医师

云阳县龙角镇中心卫生院

有可能是缺少钙物质造成的,可以多吃一些富含钙物质比较丰富的食品,晚上睡觉前也可以喝一杯牛奶或者是吃一些钙片,这样对于改善抽筋的情况有一定的帮助,还要多吃一些富含蛋白质比较丰富的食物,加强身体的营养的摄入量,如果不能够很好改善的话,最好是去医院做个详细的检查。

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