如果腰疼，根据具体的病症需要去医院明确诊断。如果有明显的腰痛，不能弯腰，活动受限，有压迫神经症状出现腿脚麻木的，有可能是有腰肌劳损或者是有腰间盘突出，应该去医院挂骨科，需要做相关的检查，拍片诊断。如果感觉腰膝酸软，乏力，或者是出现尿频尿急，甚至尿痛血尿等，要挂泌尿科或者是肾脏科，做系列的相关检查。
腰疼是挂内科还是外科
1、如果腰部比如泌尿系统出现结石、积水、囊肿或者肿瘤，出现明显的疼痛感，这种情况可以去肾内科去看一下，内科治疗效果感觉不好，可以去泌尿外科再进行治疗。
2、如果是腰部的肌肉出现损伤或者劳损，这种情况应当去骨科进行检查。有腰椎间盘突出并且突出的情况不算严重，也可以去骨科。
腰疼怎么锻炼
1、患者出现腰痛的情况，如果患者腰痛是由于平时锻炼过度，导致腰肌出现拉伤或者扭伤的情况下，建议患者立即停止锻炼，也一定要得到足够的休息，让扭伤或者拉伤的肌肉得到有效的恢复之后，再进行适当的锻炼。
2、因为如果强行在锻炼，不但不可以忍受患者腰部疼痛症状减轻，还会逐渐加重腰部疼痛的症状。而且会导致腰部肌肉出现劳损的情况，可能更加难以治疗，甚至可能会影响患者后期的正常生活。
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