木瓜中含有丰富的维生素和微量元素，不仅可以让肌肤红润有光泽，还具有较好的排毒作用，因此很多女性十分喜爱吃木瓜。虽然吃木瓜对身体有诸多的好处，但这类水果不能一次性大量食用，那么如果木瓜吃多了会怎样？
木瓜吃多了会怎样？
1、番木瓜碱是木瓜的成分之一，是一种带有毒性的物质，人体一次性吸收大量的番木瓜碱，极有可能出现明显的中毒反应，而且木瓜吃多了容易损筋骨和膝盖，过敏体质者更要谨慎食用木瓜。
2、一次性吃太多的木瓜，可能会加重肠胃负担，容易引起腹泻和腹痛。另外，怀孕的时候不能吃木瓜，因为木瓜中含有能促进乳房发育的荷尔蒙激素，孕妇早期食用过多的木瓜，有可能造成孕妇体内激素混乱，不利于胎儿的正常生长发育。
木瓜的食用量为多少合适？
1、木瓜中含有一种蛋白酶，这种蛋白酶可以将体内的脂肪分解为脂肪酸，因此食用木瓜具有健脾和消食的功效，吃木瓜虽然有益，但建议每天的木瓜食用量控制在200～300g，每次的食用量尽量小于120g，不要过量摄入，木瓜也不宜长期食用。
2、木瓜属于温性水果，总体上对人体没有危害，但对于寒性体质、体质虚弱的人，建议少吃或者不吃木瓜。如果吃过量的木瓜后出现腹胀、腹泻，甚至疑似中毒的症状，需尽快就医。
邢龙
副主任医师
谢红霞
主任医师
张艳凯
副主任医师
