高血压属于慢性疾病，必须依靠药物长期维持控制血压。三高茶属于保健用品，不属于治疗高血压的药物，只是对于对于降血压、降血糖、降血脂等具有一定的辅助作用，但并不能代替药物使用。如果有高血压病症，应服用医生建议服用治疗高血压的药物或去医院及时检查治疗。
一、降低血压的方法
1、三餐按时进食。血压高的人的要规律饮食，切记不能暴饮暴食。进餐如果太少或太多都会影响血压值。
2、水果和蔬菜搭配食用。比如芹菜，葱，洋葱。芹菜有保护血管和降低血压的功效，并且还有镇定作用。葱有降低血压之效，能减少胆固醇在血管壁上的积淀。洋葱能有效降低血脂，预防血栓的形成，也能使血压下降。如西瓜、火龙果、柠檬、芒果、大枣等水果，都可降低血压。
3、保持合理的运动量。可以适当进行体育锻炼，比如，散步。太极拳等。
二、降血压过程中的注意事项
1、避免作息不规律。睡眠不足等问题出现。
2、在日常生活中应坚持适当锻炼。
3、如果选用服用降压药来降低血压需要谨慎。不能盲目服用降压药。应按照医生的嘱咐进行服用
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