咖啡便秘还是通便

李萍 副主任医师
鹤岗市人民医院 消化内科

喝咖啡会导致便秘,尤其经常便秘的患者,如果喝太多的咖啡,有可能会引起上火,从而加重便秘的症状。另外,有些便秘的患者有可能存在一些胃肠道疾病,这样的患者如果喝咖啡、浓茶等刺激性的饮料,还有可能使原有疾病进一步加重,所以没有喝咖啡习惯的朋友,尽量不要喝咖啡避免出现便秘。

咖啡加重便秘的原因:

1、咖啡的利尿作用会导致身体脱水,妨碍胃肠道的正常蠕动,加重便秘。同时咖啡因是一种兴奋剂,也容易加重便秘。

2、由于咖啡对肠道过于频繁的刺激,甚至形成依赖,肠道会逐渐失去对咖啡的敏感性,而且咖啡属于刺激性茶饮对肠胃较弱的人群会有伤害,所以长期喝咖啡有可能加重便秘。

对便秘患者的建议:

1、要多吃一些绿色的蔬菜,新鲜的水果,多吃一些富含膳食纤维的粗粮,因为这些食物能够促进胃肠道蠕动,有助于缓解便秘的症状。

2、不滥用泻药,因为身体会对泻药形成依赖性,长期服用后导致结肠丧失自主收缩能力,还可引起电解质失衡、癫痫发作、心律失常和肌肉疼痛等,因此顽固便秘的患者需要及时的在医生的指导下进行科学规范的治疗,如服用通便药物或灌肠等以缓解便秘的症状。

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