肩周炎和颈椎病怎么护理

王宁 副主任医师
肥城矿业中心医院 骨科

在临床上很容易将肩周炎与颈椎病混淆,但肩周炎与颈椎病在临床上有不同的症状以及治疗方法。肩周炎的临床表现主要是肩关节僵硬(也称冻结肩)、肩关节活动受限,而颈椎病的临床表现是肢体麻木感、疼痛感以及肢体活动不灵。两者疾病的治疗方法都是进行保守治疗,肩周炎的治疗方法是可以通过功能锻炼,颈椎病的保守治疗则可以通过药物治疗,故医生会根据两者疾病的不同,以及程度的不同,制定不同的治疗方案。

肩周炎该如何护理

1、注意保暖。肩周炎患者要注意肩关节的局部保暖,这是因为肩周炎会随着气候的变化,症状的表现程度不同,故肩周炎患者要随着气候的变化随时增减衣服,而且要避免受寒受风以及久居潮湿之地。

2、避免过度劳累、适当进行锻炼。肩周炎患者可以适当的加强身体各关节的活动以及户外锻炼,且肩周炎患者要避免提重物、避免过度劳累。

3、肩周炎患者在急性期不宜做肩关节的主动活动,可以采用热敷、轻手推拿、按摩等方法进行综合治疗,但要注意热敷时不要烫伤皮肤。

颈椎病该如何护理

1、日常护理。在睡觉时枕头不可过高、过硬或者是过平。

2、注意防风寒、潮湿。颈椎病患者不要呆在冷风口以及潮湿的环境。

3、颈椎病患者需避免抬重物,也不要突然的牵动颈部,可以按时做颈肩部肌肉的锻炼,注意头、颈、肩、背的姿势,尽量保持脊柱的的正直。

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