膝盖没有肿胀，但是行走疼痛通常是由膝关节的退化性变化引起的。这表明膝关节在承重时也承受压力。膝关节中的一些半月板或滑膜和韧带在受压后遭受局部疼痛，导致膝关节滑膜无菌性炎症。膝关节肿痛不明显，可以在医生的建议下服用一些药物进行治疗，以消除局部无菌性炎症，减轻疼痛。
一、膝关节退行性病变的原因
1、遗传因素，这种理由不太常见。但如果一个家庭中有很大比例的人患有关节退化，那么这种疾病的概率将非常高。
2、体重超重也容易导致膝关节退行性病变。正常人的关节容易磨损，如果体重比正常人重，那么膝关节的损耗就会更加严重。
3、某些人因为职业原因也会出现膝关节的退行性病变。这一类人在平时工作时更需要保护好自己的膝关节，注意劳逸结合。
二、怎么保护自己的膝关节
1、从保护和维护膝关节的角度来看，应该避免太多的活动，如羽毛球、乒乓球、登山等。过多的做这些运动会导致膝关节屈曲和磨损。
2、此外，避免受风和寒冷，避免过多的跪动作，可以多做游泳、骑车，并在剧烈运动前，做好大腿肌肉和小腿肌肉的热身运动，避免膝关节部位的外力损伤。
3、如果老年人有锻炼，要最好相关的护膝工作，保暖和增加膝关节的稳定性。
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