张帅
副主任医师
山东大学齐鲁医院
关节外科及运动医学科
肌腱炎是肌腱和腱鞘周围组织的炎症。肌腱是连接肌肉和骨骼的结构，起着传力的作用。肌腱很坚韧，能抵抗强大的张力。当肌腱因过度疲劳而受损时，会发炎或伴有肌腱纤维断裂。肌腱的血液供应很差。如果被损坏了，可以在两周内通过及时积极休息恢复。如果受伤后继续工作，会导致长期慢性肌腱炎和慢性疼痛。无法用力，再治疗会更困难。
一、肌腱炎多久才能恢复
肌腱炎将在大约2~4周内恢复。如果是反复肌腱炎，大约需要三个月才能完全恢复。肌腱炎主要是由长期过度劳累引起的。肌腱炎大多发生在关节，血供少，容易复发。平时要多注意保养，不要运动太剧烈，可以局部热敷和按摩来促进血液循环。肌腱炎的恢复时间与个体的体质有关。如果新陈代谢更强，恢复时间会更短。
二、肌腱炎的治疗
1、肌腱炎患者可以通过冲击波疗法发挥解痉和镇痛的作用，还可以促进组织的愈合，这应该在专业医生的指导下进行。
2、肌腱炎患者可以使用抗炎和镇痛药物来缓解症状。如果是严重的疼痛症状，需要局部注射激素或阻断治疗，这可以控制炎症和缓解疼痛。
3、腱炎患者可考虑手术治疗，如关节镜手术、经皮手术和开放手术，并根据情况切除部分腱鞘，因此注意手术风险较大。
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