腰椎间盘突出症是骨科常见病，也是引起腰痛腿痛的最重要原因之一。主要是由腰椎间盘退行性改变、纤维环破裂、髓核突出压迫神经根或马尾神经引起。与现代社会环境、精神压力、生活水平的提高、人们以车代步、电脑的使用等诸多因素都有密切关系。因此当患者身体出现明显不适时，建议及时前往正规医院就诊，以免症状加重，错失治疗时机。
腰椎间盘突出怎么躺
对于腰椎间盘突出症患者，睡觉时应该选择静卧平躺为宜。倘若患者在平躺时会加重腰部疼痛，也可以侧卧，抬起疼痛一侧的腿，来改善疼痛症状。一般腰椎间盘突出症对睡眠姿势没有特殊要求，只要患者感觉舒适即可，并且睡眠姿势也不会对腰椎间盘突出症产生太大的影响。建议患者积极配合医生进行治疗，也可以通过针灸、按摩、牵引和口服中药等来进行调理。
腰椎间盘注意事项
1、不要“贪凉”
腰椎间盘突出压迫神经，会使正常神经水肿和炎症，使腰背部肌肉紧张，整个腰部血液循环下降，神经对外界刺激的敏感性增强。冷空气的刺激不利于腰部血液循环，从而刺激神经，加重腰椎间盘突出症的症状，使疼痛加重。
2、不要“吃刺激性食物”
由于腰椎间盘突出后对神经的压迫刺激，使神经对外界刺激的敏感性增强，对食物中的生冷、烟酒等刺激同样敏感，对缓解腰椎间盘突出引起的疼痛非常不利，因此应尽可能避免。
孙淑建
副主任医师
单建林
主任医师
韦竑宇
副主任医师
