石德全
主任医师
内蒙古民族大学附属医院
神经内科
抽筋在医学定义为肌肉不自觉的收缩，最常见的部位是小腿后面的小腿肌肉，其次就是脚、手指、手臂、腹部和肋骨之间的小肌肉，也可能会出现抽筋现象。而患者手指出现抽筋的情况，则可能是由以下几个原因导致。
手指老是抽筋怎么回事
1、手指使用频率太高
如果手指姿势维持同一姿势太久，例如长时间使用鼠标、平板电脑和手机，或者需要用手指工作的上班族，若姿势不正确，或没有适时休息，则很容易导致手指出现抽筋现象。
2、支配手部肌肉神经出问题
当支配手部肌肉的正中神经、尺神经或桡神经有问题时，也会发生手指抽筋现象。
3、颈椎神经受到压迫
如果颈椎有骨刺或椎间盘突出，可能会因为颈椎神经受到压迫，导致手指抽筋。
手指抽筋的预防方法
1、多晒晒太阳
紫外线能促进体内VD的合成利于钙的吸收，但是紫外线不能穿透玻璃，所以不能隔着玻璃晒太阳，或者用ZZ~2紫外线治疗仪照射皮肤，促进钙的吸收。
2、多做运动
运动可以使肌肉互相拉动，加强血液循环和新陈代谢，减少钙的流失，延缓骨骼衰老，有助与人体吸收饮食中的钙质含量。
3、休息时手指动一动预防手部抽筋。
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