小腿胖可能是脂肪含量过高、平时缺乏锻炼所导致。建议患者经常进行腿部的瑜伽锻炼、腿部肌肉的按摩以塑造体形，同时进行有氧运动，如骑自行车或游泳来进行缓解。
小腿胖的原因
1、小腿部脂肪可能是由于平时缺乏体育锻炼，或者体育锻炼的强度相对较高引起。
2、也可能因为走路比较多、平时坐姿不正确、老是喜欢翘着二郎腿引发。
3、也可能由于本身腿比较肥胖。
4、也可能是由于遗传原因，小腿就会比较肥胖。
5、如果是近期发现腿部突然发胖可能是由腿部水肿引起，浮肿见于慢性肝病、肾病或心脏功能异常，建议患者前往正规医院检查尿常规，并做心脏检查和肝功能检查。
6、如果在夜间睡觉或者活动后腿部浮肿加重，可能是下肢静脉回流障碍，特别是下肢静脉曲张常出现此类现象，需要手术治疗。平时可以多泡脚，特别是在劳累后泡脚可以起到一定的缓解作用。
小腿胖怎么减肥
1、如果想让小腿瘦下来，可以使用按摩的方法来燃烧脂肪，促进腿部的血液循环，使腿部更好地燃烧热量，达到瘦腿的效果。
2、在饮食上，应注意饮食清淡，建议多以温和易消化的食物为主，可以适当食用新鲜的水果、蔬菜，也可以适当节食。每天晚上用热水泡脚，也可以去到专业的理疗馆，做相应的针灸或者是拔罐等。
陈飞
副主任医师
李峰
副主任医师
曹广
主任医师
邢龙
副主任医师
