若是出现脚腿抽筋疼痛的现象，原因有很多。在剧烈运动后，若是没有及时得到休息，造成腿部肌肉损伤，而产生的乳酸堆积过多，就会导致腿部的肌肉发生痉挛疼痛，出现抽筋的现象。若是患者的腿部肌肉在睡觉时着凉，也会出现抽筋的现象。对于脚腿抽筋痛的治疗，一般是采取保守治疗，可以让患者先洗一个热水澡，也可以补充碳水化合物，并在抽筋部位进行热敷处理。通过按摩局部，能加速局部血液循环，促进乳酸代谢，可以较快缓解脚腿抽筋痛。
脚腿抽筋痛是什么原因
1、缺钙。若是患者缺钙，就会引起脚腿部的抽筋痛。
2、受凉。若是晚上睡觉将小腿足部外露，就可能会出现受凉，血管有热胀冷缩的功效，血管收缩可引起局部的血液循环不良，从而出现抽筋的现象。
3、疲劳性。若是游泳运动员或足球运动员，长时间劳累可以引起局部的肌肉抽筋。
脚腿抽筋痛怎么办
1、对于缺钙引起的脚腿抽筋痛，可以适当补充钙剂，有效缓解疼痛的症状。平时可以多喝牛奶，因为牛奶里含有丰富的蛋白质以及钙成分。还要适当吃维生素D，就是指鱼肝油，平时多晒一晒太阳，都可以促进宝宝对钙的吸收。
2、若是受凉引起的脚腿抽筋痛，可于局部进行热敷，注意下肢的保暖，能够有效预防这种症状。
3、若是疲劳引起的脚腿抽筋痛，主要以休息、热敷为主，症状可以很快缓解。
孙淑建
副主任医师
王军
副主任医师
袁俊丽
主任医师
