多走路会导致腿部疼痛，首先应进行积极的病因治疗，以减少步行的距离和时间，另外，要加强保暖，避免受凉，走路避免崎岖的路，穿软鞋，避免穿高跟鞋。在进行体育锻炼时，患者应避免环境过于潮湿和寒冷。还可以口服抗炎镇痛药，也可热敷治疗。如果仍然无法有效缓解，则需要完善检查以确定是否存在骨头断裂。
走路多了腿疼的原因
1、可能是慢性损伤的炎症反应，如膝关节周围的肌肉，肌腱和韧带，这些都会表现为长时间行走时腿疼的症状。治疗主要是局部热疗，红外线冲击波等物理疗法，也可以用局部闭合针进行治疗。
2、由于局部滑膜炎，软骨磨损，软骨病变和关节周围骨质增生等引起的膝关节劳损和退行性变化，可能在行走时引起膝关节局部疼痛症状。 治疗方法主要是口服非甾体类抗炎镇痛药和关节内注射。
3、可能是腰椎间盘突出症，需要腰椎磁共振检查以确认诊断。主要治疗方法是改善局部血流量以及镇痛对症治疗。
走路多了腿疼的恢复方法
1、休息，减轻负重运动。脚痛是疲劳的表现，不要长时间站立或行走，运动1小时，建议休息10分钟，可以及时缓解疲劳。
2、泡脚。坚持用温水浸泡脚约30分钟，或压脚以促进局部血液循环。泡脚可以清除人体的垃圾和沉淀物，起到清洁人体的作用，并抵抗各种疾病。
陈飞
副主任医师
邸志勇
主任医师
章小山
副主任医师
石德全
主任医师
