随着科技越来越进步，我们的生活也越来越好了，所以更多的人开始注重养生了，所以一些很不错的养生保健方法开始在民间流传开来，其中就包括用五味子和枸杞子泡水的方法，虽然都知道这样对身体是有好处的，但是具体有什么好处呢？五味子和枸杞子都有什么功效呢，又有哪些服用禁忌呢？
一、五味子和枸杞子的功效都有哪些呢？
1、五味子主要使用的是它的果实来下药，是一味不可多得的中药材，可以很好地益气生津、止泻、涩精、安神，常被用来治疗口舌虚喘、津少口干、遗精久泻、失眠健忘等病症，能有效的调节中枢神经系统，起到对中枢神经系统的兴奋和抑制的作用，可以促进身体的新陈代谢，调节胃液和胆液的分泌，可以恢复肝脏功能，降低转氨酶，五味子的果皮含有丰富的木质素，是五味子的有效成分，里面含有多种五味子素。
2、枸杞子滋补药材，能够补肾生精、益肝明目，经常被用来治疗腰膝酸痛、阳痿遗精、耳聋耳鸣、视物不清等病症，枸杞可以用来泡茶、泡酒、煲汤等，作用很广泛。
二、五味子和枸杞子的服用禁忌有哪些？
五味子和枸杞虽然都有很好的养生保健的功效，但是他们毕竟是药材，吃多了还是会有一些身体不适症状的。比如五味子吃多了可能会出现打嗝、反酸、胃烧灼感、肠呜、困倦等症状，有个别的人可能还会出现过敏症状，所以身体没有问题还是尽量不要吃，感冒了也不能吃五味子。枸杞则是属于温热性的药材，吃多了会引起上火的现象，所以枸杞的吃法一定要根据医生的建议按量服用。
生活条件越来越好了，也开始注意养生保健了，但是我们可不能胡乱吃一些补品，不然可能不会起到保健的作用反而会给身体带来伤害。五味子枸杞都是不错的药材，平时如果我们需要来养生的话，可以根据医生的建议按量服用。
张英泽
副主任医师
赵天豫
副主任医师
