高血压是一种慢性病,首先应该从生饮食和生活方式进行调理，要食用低盐低脂食物，戒烟戒酒，适量的运动，其次要选择比较合适的降压药物，要把血压控制在正常范围内，避免一些并发症的出现。而且要需要定期去医院复查，如果出现靶细胞的损害要及时的治疗。
高血压健康教育内容有什么：
1、饮食指导。平时应低盐、清淡饮食，避免吃辛辣刺激的食物。每日盐量不大于6g；少食多餐，避免暴饮暴食；多食芹菜等含有大量纤维素的食物，保持大便通畅。多吃新鲜水果，如香蕉，多喝水。低蛋白饮食，避免吃动物的内脏等，禁烟戒酒。
2、选择适宜的运动。适当的运动不但可以增强体质，而且还能巩固降压药的效果。可选择一些合适有氧的运动。如：慢跑、游泳、散步等等。
3、定时的监测血压。定时监测血压才能了解血压的动态情况，指导降压治疗并评价药物疗效。
高血压的症状：
1、由于大脑皮层的功能紊乱和植物神经功能失调，高血压患者会出现情绪易激动。心悸、失眠失眠、睡眠不实、易惊醒。
2、肢体麻木。多见于手指、脚趾麻木酸痛。尤其在早上刚起床会感觉肢体僵硬。一般在进行治疗后会好转，但若肢体麻木持续时间长，应该及时去医院进行治疗
3、高血压最常见的症状是头晕。经常发生在蹲下突然站起的情况下。
周泠淇
副主任医师
孙嘉梅
副主任医师
张先林
副主任医师
