眼睛疲劳也被称为视疲劳，是眼科较为常见的一种症状，往往伴随眼睛干涩、眼睛酸痛、视力下降以及视物模糊等症状，对正常的生活和工作造成明显的影响。在临床上，视疲劳往往由于长期使用电子产品导致眨眼次数少引起，长期发展就会使得眼泪分泌减少引起，可能会引发一系列眼部疾病。为了改善视疲劳的症状，平时应该养成良好的用眼习惯，避免用眼过度并保证充足的休息。
视疲劳吃什么维生素
1、目前在临床上，视疲劳的治疗原则是对因治疗，消除病因后进行对症治疗，预后效果较为理想。患者可以在医生的指导下使用改善眼调节功能的药物，从而增强睫状肌的功能和血流量缓解临床症状状。与此同时，视疲劳者还可以适量补充维生素a，从而促进视觉细胞的代谢，减少电子屏幕对眼睛伤害，提高视觉的敏感度。
2、维生素a是一种脂溶性维生素，也被称为视黄醇，可以维护骨骼、上皮组织、视力以及粘膜上皮的正常分泌功能。如果机体长期缺乏维生素a则会引发暗适应能力减退从而导致夜盲症。在日常生活中，男性每天应该摄入800ug的维生素a，女性则应该摄入700ug的维生素a，富含维生素a的食物有蛋黄、奶粉、动物肝脏、胡萝卜等等。
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