患癌年轻化了吗？7个有患癌风险的生活方式，你中了几个？

据相关统计显示，2000年至2013年，20岁-30岁年龄组的肿瘤发病率从39.22 / 10 万增加到70.01 / 10 万，也就是说，年轻人的癌症发病率在这13年里增加了80%，也有数据显示，中国每年新增30万年轻癌症患者。尽管这些数据触目惊心，但是目前癌症的发病年龄、发病中位年龄的数据都仍处于研究阶段，癌症年轻化这个结论还不成立，但是，我们仍然无法忽视年轻患癌人数逐年增加的事实。

为什么越来越多的年轻人患癌，这是一个值得探究的问题，癌症发生有很多随机因素，除去一些先天因素，长期不良的生活方式，极容易被癌症盯上。

熬夜

众所周知，人体是有生物钟的，长期熬夜会扰乱生物钟，导致肿瘤抑制基因受损，内分泌失调，从而身体的抵抗力下降，如果第二天还要继续工作，身体得不到相应的休息，熬夜就增加了身体负荷，容易发生癌症肿块。更有研究发现，经常需要值夜班的护士、和倒时差的空姐，得乳腺癌的几率比普通人群更高，早在2007年，“熬夜倒班”就已经被国际癌症研究机构（IARC）定义为2A类致癌物（即很可能致癌）。

一坐坐一天

久坐不动会让人体的肠道蠕动减慢，身体的部位如腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不流畅，肠道的免疫屏障功能也会因此受损，导致身体代谢出现问题，容易增加患结肠癌的风险，所以结肠癌也被称作“椅子病”。

过度劳累

当今社会的人，生活压力普遍较大，加班加点应付工作是不少年轻人的生存常态，但是如果身体长期处于劳累和精神高度紧张的状态下，体内的免疫机能就被削弱，不仅如此，身体修补基因的能力下降，淋巴瘤就是被累出来的。

无辣不欢，饮食总是喜欢冰火两重天

饮食习惯对身体的影响是很大的，有的年轻人无辣不欢，还要搭配冷饮，认为这样吃着很爽，其实非常伤脾胃。长期食用火锅、烧烤、麻辣烫等重油重盐的食物，容易损伤胃粘膜，妨碍肠道的正常蠕动，如果吃的太急，还可能烫伤口腔、食道黏膜，引起慢性炎症发作，久而久之，就会增加食道癌变的可能。据资料显示，我国是世界上食道癌最高发的地区之一。吃得“太烫”、“太辣”、“饮酒”是食管癌高发的重要原因。

饮食不规律

饥一顿饱一顿在年轻群体里简直太常见了，早上宁愿多睡会儿，也不起来吃早饭，一路饿到中午，又吃的更多了，长此以往，绝对会导致身体素质下降，引发诸如胃病一类的慢性疾病出现，直接导致消化系统受损。

生病不重视

年轻不是奋斗的本钱，身体才是。有的人仗着自己年轻，觉得自己身强体壮，对于身体出现的小毛病放任不管，错过疾病发出的信号，错失最佳的治疗时机。

负面情绪

长期情绪低落会诱发癌症,但不是绝对会得癌症，我国著名工程院院士钟南山也成在演讲中表达过一个观点：长时间处在某种情绪中不能自拔，将对健康产生不利影响，并可能招来肿瘤。也有西方学者通过对大量肿瘤患者的研究，提出过癌症患者的性格概念，他们认为持续性的情绪障碍是导致癌症发生的主要性格因素，可以称之为“致癌情绪”。