医学上称为翼状肩胛即俗称的“蝴蝶肩”，多是由不良姿势造成的。正常人的肩胛骨应靠近胸壁，而蝴蝶肩的内缘和下角无法靠近胸壁，患者往往伴有肩颈部不适，肩关节活动受限，甚至肩背疼痛等症状，影响患者日常正常的举、拉、推重物的能力，在严重情况下，甚至会影响换衣服、洗头等正常生活活动。
蝴蝶肩是怎么形成的：
肩胛骨外翻主要是由于前锯肌无力，致使肩胛骨整个内侧缘倾斜，或者是肩胛骨下角因胸小肌紧绷而出现翘起。虽然肩胛骨外翻在视觉上会让人显得很瘦，但会造成肩胛骨位置错乱，影响肩部的稳定性，容易使肩部缺乏稳定性，并且容易引起疲劳，会让患者的肩膀灵活性不足，严重时，肩部区域会出现剧烈的疼痛，给日常工作和生活带来麻烦。
蝴蝶肩怎么消除：
1、前锯肌训练A：保持膝盖着地，维持平板支撑的姿势，将前臂推入地板，尽可能将身体向后晃动，确保前锯肌在整个运动中能发力运动，保持这个姿势5秒钟，慢慢回复到起始位置，重复15次。
2、前锯肌的训练B：双膝弯曲，仰卧，患者手持重物，将双臂锁在面前，应用身体能正确控制的重量，将肩胛骨向前慢慢伸展，将重物向上推，动作时保持手臂完全直立，维持5秒钟，回到起始位置，重复15次。
烟台肿瘤医院（烟台市职业病防治院）是市卫生局直属的一所以肿瘤、职业病防治为特色的....
科室： 更多»
三级甲等
贵阳市第四人民医院（又名贵阳骨科医院，原名贵阳市工人医院），建于1958年，是一....
科室： 更多»
三级甲等
南京中西医结合医院建院于1951年，坐落于风景秀丽的紫金山南麓，是一所集医、教、....
科室： 更多»
三级甲等
宁波市杭州湾医院，又名上海交通大学医学院附属仁济医院宁波医院、宁波市第二医院杭州....
科室： 更多»
三级甲等
江西医学院第二附属医院是集医疗、教学、科研、康复、急救为一体的大型综合性医院，创....
科室： 更多»
三级甲等
成都市温江区人民医院建于1977年12月，是集医疗、预防、保健、教学、科研、康复....
科室： 更多»
三级甲等
沈阳骨科医院这所医院是沈阳市一家以治疗骨科疾病为主的大型专科医院，在杏林中可谓一....
科室： 更多»
三级甲等
西安第五医院位于古城西门外西关正街112号，始建于1954年，是一所以治疗风湿病....
科室： 更多»
三级甲等
桂林中西医结合医院（桂林市第五人民医院、桂林市肿瘤医院）是一所集医疗、保健、教学....
科室： 更多»
三级甲等
科室： 更多»
三级甲等A： 蝴蝶斑又称黄褐斑。黄褐斑与紫外线照射、妊娠、内分泌失调、微量元素缺乏、甲亢、...
崔琳静
副主任医师
A： 蝴蝶斑可以通过口服、外用、激光进行消除。其中激光治疗比较彻底。可以通过宝石激...
黎舒华
副主任医师
A： 一般可以通过锻炼的方法消除斜肩肌，比如经常的举哑铃等，能够锻炼肩部的肌肉，同...
单建林
主任医师
A： 左肩囊肿属于一种良性疾病，对于囊肿的治疗药物一般没有明显效果，如果是比较小的...
姜成钢
副主任医师
A： 你好，很高兴为您服务。根据你提出的问题，落枕注意是受凉，睡觉姿势不好，枕头的...
颜承尧
副主任医师
肩包肉是指在颈部和胸部上部交界处突出的硬块，即第七颈椎和第一胸椎。它不等于颈椎病，但通常会影响颈椎病....
蝴蝶斑是由面部色素沉着所表现出来的一种皮肤性疾病，也可以称为肝斑。蝴蝶斑的形状通常以对称的蝶形并以点....
蝴蝶斑颜色比较深呈褐黑色，多分为面部两颊对称部位，主要通过鼻梁的连接，从而形成蝴蝶样子，所以被称作为....
蝴蝶斑又称黄褐斑、肝斑，主要为面部黑色素沉着导致，多呈蝶形分布于脸颊，也可累及眼眶周围，前额、上唇和....
溜肩的患者可以尝试使用如下的方式，来练成平肩。第一，此类患者可以针对肩部外侧的肌肉进行相对应的力量训....
