从中医的角度上看，健康的状态与情志活动是密切相关的。保持良好的情绪有助于身体体内的阴阳协调，也可以促进气血的运行。而不良的负面情绪则容易导致体内的阴阳失调，使得气血瘀，进而诱发各种疾病，尤其是脾胃病。
在喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这七情当中，思与怒对脾胃产生的影响最大。思虑过多则容易使得脾气郁结，当怒气滞留于脾胃时，就会使人出现食欲不振、腹痛腹胀的症状，进而使得肠胃的消化功能下降，对脾胃造成不良的影响。因此，多数的肠胃疾病患者都会伴有焦虑、失眠和情绪变化大的症状，这都是由于患者情绪不调、脾气郁结所导致的。因此，情志对脾胃的健康有着非常重要的影响。
要如何缓解因不良的情绪和脾气郁结而引发的脾胃病呢?
1、积极调整不良的负面情绪，找到使人易怒的根源，并尝试去消除它。
2、多做运动。研究表明，坚持做有氧运动，比如瑜伽、慢跑、登山、太极拳等等不仅仅可以锻炼身体，还可以舒缓心情、缓解不良的情绪。
3、饮食以清淡为主，少吃油腻、生冷和不易消化的食物，否则将会加重脾胃的负担，加重脾胃病的病情。
猴头菇能治胃病吗?
猴头菇是一种天然的食材，也有着一定的药用价值。其含有多种氨基酸和丰富的维生素及矿物质，能够帮助胃病患者加强消化能力，增加食欲。并且，还能修复胃粘膜屏障能力，对于食欲不振、胃胀不消化等胃不适都有一定的缓解作用。此外，还对于胃炎、胃溃疡等胃病有着一定的预防效果。因此，猴头菇常常被当作胃病患者的食疗首选食物。但要注意的是，猴头菇虽然对胃病的改善有帮助，但毕竟只是一种食材，不能等同于药物。只能做食疗辅助治疗，并不能从根本上治疗胃病。如果胃病严重，还是应该进行药物治疗，积极就医。
总而言之，思虑过多、脾气郁结是会引发脾胃病的。因此，不易怒易躁、保持一种良好的情绪状态十分重要，这不仅仅关系到人的精神，而且还关系到人的健康。
张应鹏
主治医师
邢龙
副主任医师
方霖
主治医师
