方霖
主治医师
南方医科大学南方医院
消化内科
大米和小米都是谷物类食物，两者相比小米进食后更容易消化，在一定程度上可以起到养胃的效果。
大米和小米都包含有丰富的营养成分，其中大米中含有碳水化合物、膳食纤维，矿物质等，能够为机体提供能量。而小米含有胡萝卜素、蛋白质、脂肪等营养成分，进食后能够补充身体每天所需的营养。但大米属于凉性食物，可能会导致消化功能失调，不利于消化。小米属于碱性食物，两者相比小米能够中和体内酸性，可以促进酸碱平衡，且容易消化，能够起到暖胃、护胃的作用。
但小米的含糖量较高，因此患有糖尿病的人群不建议吃小米，以免影响体内血糖水平。
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三级甲等A： 当然是小米养胃，小米中的营养成分丰富，而且患有胃病的人群吃了之后有养胃的作用...
邢龙
副主任医师
A： 两种粥相比小米粥会更养胃一些。这是因为小米粥是一种能够健脾的食物，同时还具有...
赵莎莎
主治医师
A： 大米粥和小米粥都可以起到养胃的效果。 小米粥是一种天然食材，而且又容易制作...
邢龙
副主任医师
A： 小米粥是具有养胃护胃功效的，与大米粥相比，小米粥养胃功效更为明显。小米粥易于...
张妍
主治医师
A： 小米一般有养胃功效。小米营养价值是比较高的，尤其是里面维生素以及矿物质含量比...
邢龙
副主任医师
小米南瓜粥是可以养胃的。小米南瓜粥属于软糯流食，食用时不需要经过咀嚼，进入胃部后，短时间内可以分解消....
在临床上并没有酸奶或者纯牛奶可以养胃的说法。同时如果出现胃部的疾病，还需要尽量食用一些清淡好消化，低....
小米含有丰富营养成分，如胡萝卜素、许多矿物质、铁、钙元素等，一些微量元素，如锌、锰元素等，维生素类，....
小米粥一般可以养胃，但需适量食用。小米粥是一种温性的流质食物，容易消化，对胃肠道造成的负担较小，还可....
小米粥富含丰富的营养价值，具有刺激胃肠蠕动、润肠通便和改善食欲不振的作用，因此小米粥具有养胃的功效。....
