王健
主任医师
副教授
南方医科大学南方医院
关节与骨病外科
出现肌肉僵硬比较多见是由于肌肉痉挛或受凉引起的，另外长时间一个姿势或坐姿不正也可以引起的。如果没有上肢麻木及无力可以做理疗，热水袋或热毛巾敷一敷、适当按摩按摩、外用活血化瘀药物。
多注意休息肌肉痉挛缓解以后慢慢会改善，如果伴有麻木及无力感可能是颈椎病压迫引起的，需要去医院骨科就诊拍片或CT或MRl检查。明确具体情况可以口服甲钴胺片及颈复康胶囊，另外做牵引、多活动肩部肌肉慢慢就会改善的。
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