减肥期间通常不需要特殊的补充蛋白质，但是必须要做到合理的饮食调理，也就是做到饮食的多样化，保证营养的充分，不能够过度的进行节食，否则就会导致营养不良，缺乏蛋白质，就会导致身体过度的虚弱。
可以适当的补充富含蛋白质的食物，比方说鸡、鸭、鱼、肉、豆制品、牛奶等等。但注意不要一次性用量太多，还是要控制好饮食的总热量，才能达到好的减肥效果。
减肥期间通常不需要特殊的补充蛋白质，但是必须要做到合理的饮食调理，也就是做到饮食的多样化，保证营养的充分，不能够过度的进行节食，否则就会导致营养不良，缺乏蛋白质，就会导致身体过度的虚弱。
可以适当的补充富含蛋白质的食物，比方说鸡、鸭、鱼、肉、豆制品、牛奶等等。但注意不要一次性用量太多，还是要控制好饮食的总热量，才能达到好的减肥效果。
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刘光伟
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赵莎莎
主治医师
A： 一般来说它是能够补充蛋白质的，主要是因为它能够增强自身的抵抗力，而且在平时还...
赵莎莎
主治医师
A： 补充蛋白质可以通过喂食或服用蛋白粉来完成。高蛋白食物包括动物性食物，如牛肉、...
岳林芳
主任医师
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